Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 45,19g | Białk: 98,20g | Węglo: 286,65g.
Śniadanie: Льняное Масло, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Каравай Хлеб Зож. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Киви. Przekąski/Inne: Курага, Финик, Кофе. więcej...
|
|
2989 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|