Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 111,78g | Białk: 106,98g | Węglo: 89,34g.
Śniadanie: Чабан Сметана 40%, Сырники Домашние, Домик в деревне Сливки 20%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Творожная Запеканка, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Viola Сыр Плавленый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Батон Нарезной, Сахар, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Клубника. Obiad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Куриные Голени. więcej...
|
|
3275 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|