Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2012
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 59,27g | Białk: 76,18g | Węglo: 203,19g.
Śniadanie: Crema di Marroni, Armonie Cereali Fette Biscottate, Armonie Cereali Fette Biscottate. Lunch: Pane all'uvetta, Fagiolini Verdi, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Obiad: Crema di Yogurt Bianco, Olive Verdi, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Przekąski/Inne: Banane, Mandorle, Cioccolato al Latte. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|