Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 76,28g | Białk: 181,82g | Węglo: 73,69g.
Śniadanie: Mimosa Leite Meio Gordo, Azeite, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Branco, Carne de Porco do Lombo, Azeite, Ovo, Croquete de Carne. Przekąski/Inne: Red Bull Red Bull. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|