Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 81,07g | Białk: 87,99g | Węglo: 49,71g.
Śniadanie: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Ovo. Lunch: Tirolez Queijo Coalho, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão. Obiad: Camarão, Sushi de Salmão, Tempura de Camarão, Sashimi de Salmão. Przekąski/Inne: Lindt Swiss Dark Chocolate, Queijo Parmesão (Ralado), Sapori Molho de Tomate Light, Polenguinho Polenguinho. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|