Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
99,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 99,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 61,22g | Białk: 199,53g | Węglo: 44,66g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Куриные Грудки. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Вафля с Лимоном, Славянка Золотой Степ (19г), Белый Город Молоко 2,5%. Obiad: Лосось. więcej...
|
|
2778 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|