Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2019
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 62,17g | Białk: 73,29g | Węglo: 225,55g.
Śniadanie: Правда Кофе Батончик Мюсли, Сахар, Сыр Ольтермани 29%, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадница Капучино Стандартный, Куриный Суп Лапша, Кабачковая Икра. Obiad: Хлеб Бородинский, Овощи Гриль, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2621 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastyabelousova97
|