Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 55,14g | Białk: 61,71g | Węglo: 137,34g.
Śniadanie: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Чай с Сахаром, Хлеб. Lunch: Зеленые Оливки, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Obiad: Energy Diet Коктейль Клубника. Przekąski/Inne: Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Виноград, Ашан Сыр Дор Блю. więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|