Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2019
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 56,79g | Białk: 81,53g | Węglo: 123,28g.
Śniadanie: Геркулес Геркулес Традиционный, Центрторг Киви, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс., Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Домашняя Запеканка из Творога 9% и Манки, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Сельдерей, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Оливковое Масло Класса Экстра, Принцесса Вкуса Оливки без Косточки, President Сыр Салакис, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Бековский Яблочный Мармелад , Лента Яблоки Айдаред, Biotrust Протеин. więcej...
|
|
1543 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|