Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 99,84g | Białk: 80,42g | Węglo: 128,86g.
Śniadanie: Радоград Масло Льняное, Royal Forest Пекмез Шелковицы, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Биомакс Кефирный 2,5%, Мария Печенье, Творог. Lunch: Яичница, Винегрет, Сыр Российский, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щавелевый Суп. Przekąski/Inne: Кофе, Зефир, Зеленый Чай, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Красный Октябрь Конфеты Цитрон. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
табата - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|