Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2019
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 54,50g | Białk: 149,96g | Węglo: 112,72g.
Śniadanie: Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: PIKOK PURE Polędwica Wieprzowa Pieczona, Kujawski Olej Rzepakowy, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Murzynek, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy, Bakoma Pro Men Mango, Piast Suchary Specjalne SU-2, Mleko (Mleko), SFD WPC Plus Protein Instant. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|