Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2019
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 31,65g | Białk: 125,12g | Węglo: 198,34g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Говядина Постная, Свиная Корейка (Вырезка), Щи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Добродея Макароны Отварные. Obiad: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Przekąski/Inne: Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofia.komissarova
|