Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2019
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 63,65g | Białk: 158,75g | Węglo: 171,55g.
Śniadanie: Fragole, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Uovo (Intero), Fage Yogurt Greco Total 0%, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo Ace, Pianamiele Miele di Acacia, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. Lunch: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Frulla' Polpa di Mela. Obiad: Lindt Excellence 70% Cacao , Noci, Bonduelle Fagiolini e Patate , Lidl Fettine di Lonza di Suino, Esselunga Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|