Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
1974 kcal
|
Tłusz: 96,34g | Białk: 98,10g | Węglo: 207,71g.
Śniadanie: Хлебодар Булочка Нежная , Рахат Карамель Зайка, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Kinder Schoko-Bons, Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Финик, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Сало, Хлебодар Хлеб Урожайный, Horeca Select Миндаль Жареный, Рахат Карамель Зайка, Greenfield Чай Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Przekąski/Inne: Морковь. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|