Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
1899 kcal
|
Tłusz: 88,87g | Białk: 67,94g | Węglo: 217,57g.
Śniadanie: Greenfield Чай Черный, Блины на Молоке. Lunch: Обычные Блины, Сало, Хлебодар Хлеб Урожайный, Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Рахат Карамель Зайка, Лента Хлеб Чиабата, Морковь по-Корейски, Greenfield Чай Черный, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Жареный Картофель. Przekąski/Inne: Хурма. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|