Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2018
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
1784 kcal
|
Tłusz: 107,65g | Białk: 58,51g | Węglo: 170,05g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Булочка Нежная . Lunch: Greenfield Чай Черный, Хурма, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом, Сало, Хлебодар Хлеб Урожайный. Obiad: Морковь по-Корейски, Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Молодая Морковь, Джинн Семечки с Морской Солью. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|