Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
1722 kcal
|
Tłusz: 93,14g | Białk: 93,84g | Węglo: 128,40g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Greenfield Чай Черный, Пекарь-М Трубочка с Белковым Кремом. Lunch: Финик, Greenfield Чай Черный, Лента Хлеб Чиабата, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Морковь по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Хлеб Чиабата, Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Жареная или Запеченная Курица, Хурма. Przekąski/Inne: Молодая Морковь, Smart Семечки Джинн, Яблоко Семеринка. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|