Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
1515 kcal
|
Tłusz: 78,42g | Białk: 88,27g | Węglo: 115,49g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Лента Хлеб Чиабата, Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Хурма, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Чай с Лимоном, Мёд, Морковь по-Корейски, Лента Хлеб Чиабата, Запеченный Картофель. Obiad: Малиновое Варенье, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Przekąski/Inne: Smart Семечки Джинн, Молодая Морковь. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|