Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2018
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 50,08g | Białk: 86,59g | Węglo: 197,51g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Финик, Творог 9%, Greenfield Чай Черный. Lunch: Globus Огурцы Маринованные, Greenfield Чай Черный, Плов со Свининой, Хлебодар Хлеб Урожайный. Obiad: Мандарины, Global Village Огурцы Маринованные, Хлебодар Хлеб Урожайный, Плов со Свининой, Greenfield Чай Черный. Przekąski/Inne: Мандарины, Ложкарев Пельмени из Свинины, Финик, Greenfield Чай Черный. więcej...
|
|
2095 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|