Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2018
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 35,33g | Białk: 66,33g | Węglo: 200,55g.
Śniadanie: Greenfield Чай Черный, Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Омлет. Lunch: Хурма, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Суп, Куриная Грудка Отварная, Хлебодар Хлеб Урожайный. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Horeca Select Рис Басмати, Любимо Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Урожайный. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|