Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 38,47g | Białk: 68,84g | Węglo: 233,39g.
Śniadanie: Ермолино Творог 2%, Greenfield Чай Черный, Малиновое Варенье, Хлебодар Булочка Нежная . Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Любимо Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Horeca Select Рис Басмати, Хлебодар Хлеб Урожайный. Obiad: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Любимо Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Horeca Select Рис Басмати, Хлебодар Хлеб Урожайный. Przekąski/Inne: Greenfield Чай Черный. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|