Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 56,82g | Białk: 27,04g | Węglo: 130,15g.
Śniadanie: Торт Наполеон, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Ермолино Колбаса Вареная . Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой. Obiad: Финик, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Перекресток Салат Оливье . Przekąski/Inne: Greenfield Чай Черный, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Gotowanie - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|