Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 38,05g | Białk: 88,38g | Węglo: 137,16g.
Śniadanie: Малиновое Варенье, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Финик, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Свиной Фарш (Приготовленный), Азбука Вкуса Чили Кон Карне. Obiad: Хлебодар Хлеб Урожайный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Przekąski/Inne: Блины на Молоке, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мёд, Sante Crunchy Classic, Першинский Йогурт Термостатный. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|