Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 49,66g | Białk: 94,57g | Węglo: 182,12g.
Śniadanie: Greenfield Чай Черный, Бахетле Пирог с Ливером. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Шоколадный Кекс, Horeca Select Fusilli Tricolore , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареная Камбала (в Панировке), Брокколи на Пару. Przekąski/Inne: Greenfield Чай Черный, Финик. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|