Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 34,22g | Białk: 65,39g | Węglo: 133,83g.
Śniadanie: Greenfield Чай Черный, Бахетле Пирог с Ливером. Lunch: Киндер Шоколадное Яйцо, Kinder Schoko-Bons, Greenfield Чай Черный, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебодар Хлеб Урожайный. Obiad: Sante Crunchy Natural, Мёд, Першинский Йогурт Термостатный. Przekąski/Inne: Greenfield Чай Черный, Киндер Шоколадное Яйцо, Мандарины, Малиновое Варенье, Першинский Творог 1,8%. więcej...
|
|
2159 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|