Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 33,21g | Białk: 69,57g | Węglo: 139,92g.
Śniadanie: Greenfield Чай Черный, Fazer Crisp Rye, Финик, METRO Сыр Тильзитер . Lunch: Финик, Хлебодар Хлеб Урожайный, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Свиной Бульон, Свиные Фрикадельки. Obiad: Хлебодар Хлеб Урожайный, Суп с Фрикадельками. Przekąski/Inne: Гранат, Мандарины, Малиновое Варенье, Першинский Творог 1,8%. więcej...
|
|
1955 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|