Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2018
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 60,40g | Białk: 69,19g | Węglo: 198,51g.
Śniadanie: Hachez Шоколад с Манго и Чили 77%, Финик, Жареное Яйцо, Ермолино Колбаса Вареная, Лента Багет Французский. Lunch: Гранат, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо, Ермолино Колбаса Вареная . Obiad: Гранат, Багет, Суп с Фрикадельками. Przekąski/Inne: Ложкарев Пельмени из Свинины, Гранат, Першинский Творог 1,8%, Greenfield Чай Черный, Малиновое Варенье. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|