Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2018
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 45,35g | Białk: 87,04g | Węglo: 114,50g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), СибКолбасы Колбаса Докторская, Финик, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Мандарины, Котлета Домашняя, Индолина Колбаски Мюнхенские Белые, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Хлебодар Хлеб Урожайный. Obiad: Финик, Greenfield Чай Черный, Жареная или Запеченная Курица, Хлебодар Хлеб Урожайный. Przekąski/Inne: Лужайкино Творог Обезжиренный, Малиновое Варенье. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|