Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 41,67g | Białk: 39,57g | Węglo: 119,03g.
Śniadanie: Greenfield Чай Черный, Финик, СибКолбасы Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Урожайный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Greenfield Чай Черный, Fazer Crisp Rye, 4 Сезона Чили Кон Карне. Obiad: Fazer Crisp Rye, Роллтон Вермишель с Курицей. Przekąski/Inne: Малиновое Варенье, Лужайкино Творог Обезжиренный, Мандарины. więcej...
|
|
1898 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|