Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2019
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 68,66g | Węglo: 66,76g.
Śniadanie: Миндаль, Greenfield Чай Черный, Kinder Chocolate, Мёд, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Sante Crunchy Natural. Lunch: Greenfield Чай Черный, Киндер Шоколад, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Пекинская Капуста. Obiad: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебодар Хлеб Урожайный. Przekąski/Inne: Лужайкино Творог 5%, Малиновое Варенье. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|