Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2019
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 44,64g | Białk: 42,76g | Węglo: 72,13g.
Śniadanie: Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, СибКолбасы Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Урожайный, Kinder Chocolate, Greenfield Чай Черный. Lunch: Миндаль, Киндер Шоколад, Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Пекинская Капуста. Obiad: Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Lindt Молочный Шоколад, Киндер Шоколад, Миндаль, Greenfield Чай Черный. Przekąski/Inne: Мандарины, Лужайкино Творог 5%, Малиновое Варенье. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|