Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2019
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 39,29g | Białk: 65,49g | Węglo: 85,36g.
Śniadanie: Миндаль, Greenfield Чай Черный, Киндер Шоколад со Злаками , Финик, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lunch: Greenfield Чай Черный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Огурец (с Кожурой), Любимо Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Любимо Сметана 15%, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ со Свининой. Przekąski/Inne: Малиновое Варенье, Лужайкино Творог 5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|