Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 49,89g | Białk: 67,45g | Węglo: 194,74g.
Śniadanie: Wernersson Ost Slanke Danica, Eldorado Rågbröd Fullkorn, Kokt Ägg. Lunch: Laxfile med Krämig Tomatsås, Spagettin N 7. Obiad: Valio Naturell Yoghurt, Honung, Müsli, Morötter, Arla Naturell Yoghurt. Przekąski/Inne: Falu Rågrut Hårt Bröd, Apelsiner, Kiwi, Päron, Falu Rågrut Hårt Bröd. więcej...
|
|
1609 kcal
|
Ćwiczenie:
Cykling - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi värmlandstösa
|