|
الحمدلله 😊
usaha maksimal 😚😚
semoga Allah meridhoi 😍😍😍
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 13,35g | Białk: 44,52g | Węglo: 179,99g.
Śniadanie: HPAI Healthy Coffee, Mangga, Pepaya, Herbalife F1. Obiad: Es Teh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Koktail Buah atau Campuran. Przekąski/Inne: Naraya Oat Choco, UFO Xamthone. więcej...
|
|
1182 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny i 8 minut, Spacer - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Czytanie - 1 godzina, Nauka - 4 godziny, Google Fit - 16 godziny i 17 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|