Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2019
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
811 kcal
|
Tłusz: 23,15g | Białk: 76,02g | Węglo: 74,79g.
Śniadanie: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo, Integralmedica ISO BLEND Complex. Lunch: Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Fit Food Macarrão de Soja. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 11 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 42 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 19 minut, Bieganie - 10/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|