|
Com paciência sempre!! 🙏🏼❤️
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 77,02g | Białk: 65,40g | Węglo: 56,64g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Maggi Fondor, Orégano, Manteiga (com Sal), Filé de Peixe Empanado, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Tomates. Obiad: Chocolate Laka e Diamante Negro, Heinz Maionese, Páprica, Presunto, Requeijão Cremoso, Vinho Cabernet Sauvignon, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Assado, Royal Fermento em Pó Químico, Qualitá Alho Frito Picado, Cebolas, Creme de Leite, Queijo Minas Artesanal, Pimenta Preta, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. Przekąski/Inne: Trident Trident Tutti-Frutti, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Suco de Limão. więcej...
|
|
1964 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 10 minut, Zakupy - 10 minut, Gotowanie - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Grabienie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aline Junger
|