Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2012
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2617 kcal
|
Tłusz: 82,61g | Białk: 99,34g | Węglo: 379,21g.
Śniadanie: Suco de Uva Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Lunch: Suco de Uva Light, Feijão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Chocolate Preto ou Doce, Pizza de Pepperoni (36 cm), Arroz Branco. więcej...
|
|
4003 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|