|
Day 5 of my Protocol... its going well.. Im not real hungry .. and after gaining 6 pounds on my load days.. Ive lost all that plus 2 more.. so far so good.. I dont feel any tiredness.. or mood swing... very happy so far ... Ill keep writing.
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
490 kcal
|
Tłusz: 7,90g | Białk: 36,21g | Węglo: 74,93g.
Śniadanie: coffee, stevia, melba toast, yerba tea. Lunch: gala apple, melba toast, chicken breast. Obiad: melba toast, zucchini, shrimp. Przekąski/Inne: gala apple. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
I don't know anything about Simeon's Protocol, but anyone can understand the new low on the chart. Keep up the great work Katt!
20 lip 10 przez użytkownika: information
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|