Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2010
|
123,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 39,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 34,45g | Białk: 97,81g | Węglo: 249,88g.
Śniadanie: Fat Free Cream Cheese, Lite Vanilla Yogurt, Bagel Thins - Everything. Lunch: Cheddar Broccoli, Tuna in Water (Canned), Salsa, Bananas. Obiad: Baked Tostitos Scoops, vidalia onion dressing, cucumber, red pepper, mushroom, Spinach, Tomatoes, Spring Mix, pork loin chop, corn, Cauliflower Gratin. Przekąski/Inne: Propel Black Cherry Fitness Water, Watermelon, Quakes Rice Snacks - Chocolate, Diet Coke (Macho), Skinny Vanilla Latte (Venti), Soy Creamy Mini Chocolate Sandwiches. więcej...
|
|
4349 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 30 minut, Zakupy - 4 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shannon1743
|