Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2019
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 34,93g | Białk: 138,93g | Węglo: 150,01g.
Śniadanie: Клубника, Окей Манго, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Fit Parad Кукурузные Хлопья, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Русское Море Кета на Пару, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Дижонская Горчица, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Lorado Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Obiad: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Вино Пино Гри (Grigio), Клубника. Przekąski/Inne: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Delicados Начос Оригинальные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотая Fishка Чипсы из Рыбы Вяленой "Камчатские". więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 23 minut, Spanie - 9 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jienkuntent1
|