Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2019
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 114,71g | Białk: 95,92g | Węglo: 148,52g.
Śniadanie: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Глобус Сосиски Молочные, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Пирог со Шпинатом. Obiad: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Чай Несладкий, Каждый День Чернослив Сушеный, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Чай Несладкий, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Чай Несладкий, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная, Чай Несладкий, Алые Паруса Яблоки Моченые, Глобус Сосиски Молочные, Гречка Отварная. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|