TB 156 Bb 63.8 Target sementara turun 5kg
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 54,39g | Białk: 66,31g | Węglo: 185,82g.
Śniadanie: Sinti Bumbu Pecel, Soft Boiled Egg, Boiled Potato, Raw Vegetable, Roma Marie Susu. Lunch: Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, White Rice, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Obiad: Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Cooked Green Papaya, Duck (Skin Eaten), White Rice. więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ririnkireina
|