Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2019
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 59,83g | Białk: 67,95g | Węglo: 67,61g.
Śniadanie: Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, China in Box Frango com Legumes Júnior. Obiad: Heinz Maionese, Quinoa Cozida, Madero Caesar Salad de Entrada. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|