Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2019
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 61,53g | Białk: 188,84g | Węglo: 134,92g.
Śniadanie: Black Skull Protein 7 Blend, Farelo de Trigo (Bruto), Canto de Minas Coalhada Light, Ovo, Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peixe, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Obiad: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Przekąski/Inne: Black Skull Whey Protein 7 Blend, Filé de Frango Grelhado, Patinho Grelhado, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|