Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2012
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2033 kcal
|
Tłusz: 81,51g | Białk: 85,94g | Węglo: 249,11g.
Śniadanie: Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Молоко 0.5%, Яичница. Obiad: Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Хлеб, Молоко 0.5%, Яичница, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Przekąski/Inne: Яблоки Гала, Банан, Красные Яблоки. więcej...
|
|
3476 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alex_Novosib
|