Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 55,91g | Białk: 88,83g | Węglo: 267,76g.
Śniadanie: バナナ, シュウマイ, ご飯, 味噌汁, 生卵, タカノフーズ 納豆. Lunch: 無印良品 ミニラーメン こがし醤油味, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 日清オイリオ アマニ油, セブンイレブン チーズ入りハンバーグ, ご飯. Obiad: クッキー, チョコチップクッキー, グリコ ビスコ, 焼きサケ, 肉野菜炒め, ご飯, 味噌汁. Przekąski/Inne: 牛乳, クッキー. więcej...
|
|
2389 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|