Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 28,00g | Białk: 32,77g | Węglo: 130,26g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Оладьи, Щавелевый Суп. Obiad: Поджаренный Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Черемша, Котлета Куриная. więcej...
|
|
2410 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, степ-аэробикп - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|