Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2169 kcal
|
Tłusz: 87,65g | Białk: 153,65g | Węglo: 199,33g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%, Родная Гавань Тунец Филе Натуральный, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Евроопт Киви. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Уха. Obiad: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Растительное Масло, Котлета Куриная. Przekąski/Inne: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Евроопт Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Брокколи, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadezhdanik1
|