Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2379 kcal
|
Tłusz: 47,72g | Białk: 212,71g | Węglo: 238,59g.
Śniadanie: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Anderson Sport Butter, Uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pema Pane di Segale Integrale. Obiad: Albume d'uovo, Uovo, Pema Pane di Segale Integrale. Przekąski/Inne: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 4+ Whey +. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi enricopietrantozzi
|