Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2019
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 43,40g | Białk: 81,66g | Węglo: 241,68g.
Śniadanie: Miel Crémeux Bio, Pain Blanc, Poulain Chocolat Noir Extra, Pépites Croustillantes aux 4 Noix, Banane, Datte, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. Lunch: Pomme, Pommes de Terre Sautées, Beurre, Tomates, Sucre, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain aux Céréales, Cornichons, Jambon, Thon. Obiad: Cornichons, Sucre, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Pomme, Beurre, Pain aux Céréales, Jambon, Oeuf, Galette de Sarrasin. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|